Le relief de la zone continentale du Mbini est composé d’une plaine littorale et pour les ¾ de plateaux culminant à 1 200 m au Mitra.

Couverts de forêts, ces plateaux sont arrosés par le Mbini anciennement Río Muni et principal cours d'eau, drainé par le Benito, au pied du mont Mitra. Le rio Muni est, en réalité, une ria de dégorgement de plusieurs fleuves secondaires.

L'île volcanique de Bioko culmine à 3 008 m au mont Pico Basilé.